適合上班族喝的3種花茶，養(yǎng)顏又養(yǎng)生
上班族每天都面對(duì)著各種工作壓力，壓力大就算了，每天還得面對(duì)電腦的輻射，感覺(jué)臉和眼睛都要被傷害透了。長(zhǎng)時(shí)間地面對(duì)電腦，有沒(méi)有感覺(jué)肌膚要被榨干了？毛孔粗大、皮膚暗黃沒(méi)有光澤，真的扎心了。
怎樣才能解決肌膚這種壓力呢？近年來(lái)，很流行喝花茶來(lái)養(yǎng)生，進(jìn)入秋季，自己做些花茶來(lái)泡水喝就是不錯(cuò)的養(yǎng)顏養(yǎng)生選擇，一起來(lái)看看適合上班族喝的3種花茶吧。
1、茉莉花茶
材料：茉莉花、冰糖
做法：開(kāi)水煮好后，倒入杯子中，放入曬干的茉莉花，浸泡5分鐘后，加入適量冰糖即可飲用。
作用：清熱、解毒，清肝明目，還能祛秋燥，給身體補(bǔ)充水分，對(duì)皮膚也有一定的滋養(yǎng)作用。
2、菊花枸杞茶
材料：菊花、枸杞、冰糖
做法：開(kāi)水煮好，倒入杯子中，放入菊花、枸杞，一起沖泡5分鐘，可加入適量冰糖調(diào)味，可反復(fù)加水沖泡，繼續(xù)飲用。
作用：菊花疏散風(fēng)熱、平肝明目，對(duì)口干、頭暈、火旺等癥都有一定的緩解作用，枸杞也有養(yǎng)肝明目的作用，菊花和枸杞一起沖泡飲用，能改善肝腎不足、眼睛不適等癥，還能清熱解毒，排毒，對(duì)皮膚也好。
3、山楂雪梨菊花茶
材料：山楂、雪梨、菊花，冰糖
做法：雪梨切塊，山楂也切開(kāi)，一分為二，鍋里放水，放入雪梨、山楂，先煮15分鐘，再加入菊花、冰糖，煮5分鐘，即可飲用。
作用：去火、消食、清熱明目，養(yǎng)護(hù)肌膚。
本文標(biāo)題：適合上班族喝的3種花茶，養(yǎng)顏又養(yǎng)生 - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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